日常的调养也要注意几个原则:
1.多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群、或是B群中的B6
2.多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等
3.多休息、勿疲累、适度的运动以上这些食品都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制能有效的防止胆碱能性荨麻疹症状发生、平时应该多摄入含有营养元素的食物、增强身体的抵抗力
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