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睡不着觉失眠怎么调理

我的朋友无精打采的，她说最近睡眠质量特差，睡不着觉，严重失眠。很影响生活工作。出现睡不着觉失眠怎么调理？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡不着觉失眠平时可以先服用点安神的中药调节。可以交流一下她是什么原因引起的最近的失眠，如果她最近有什么烦恼或心事可以尝试帮助她开解一下，但是如果她无原因的就出现失眠问题，需要去医院先做一下身体检查。
需要找到原因才能做很好的对症调理。

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