问患者提问

跑步半个月每次四十分钟怎么没瘦

跑步半个月每次四十分钟怎么没瘦？吃饭也都是七分饱，而且不吃晚饭，为什么没瘦？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个情况一方面是因为锻炼的时间太短，还显不出明显的效果。再就是可以增加一下活动量。还有一定要控制好饮食，晚上一定要吃饭，否则会对身体健康造成影响。

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