怎么检查可以查出是否脾虚，是脾什么虚

你好，脾虚一般可以通过舌苔看出来。通常来说舌苔白厚是脾虚。建议多锻炼锻炼了，排汗祛湿的，出出汗，对祛湿是很有效果的，当然最基本的就是补气血了，如果可以的话，可以用小红豆加薏米煮粥吃，记住不要加大米，是比较好的祛湿补血的药食同源的食品，还可以加些山药，芡实，杏仁，莲心等等，锻炼出汗还是主要的，出汗也要有度，微微出汗就好，大汗淋漓伤心气，最好是能坚持了，如果有条件可以去进行火疗，以火祛湿。

祛湿不是一时半会就可以的，要坚持，寒易去，湿难除。