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最近晚上睡觉困难,心悸害怕,不敢闭眼。

最近晚上睡觉困难,心悸害怕,不敢闭眼.白天一切正常,就是晚上一个人不敢睡觉,开着灯也不敢闭眼.一闭眼就心悸,好像有什么潜在危险向我逼来.试着闭眼不睁开,但是坚持时间越长越害怕.对周围环境的正常响动(我很清楚是正常响动)的

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈时间。

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