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肩膀咋样能加宽锻炼成肌肉来

我20岁，感觉一短一长的肩膀很不好看，锻炼也使肩膀不匀称，不协调，不一样。想想办法怎样使肩膀加宽起来曾经的治疗情况和效果：我就锻炼来着，除了哑铃没别的锻炼器材，肩膀也一样。希望摆脱这种烦恼与困惑想得到怎样的帮助：怎样使肩膀加宽加长

提问时间：2021-08-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的情况应该是肩膀的三角肌不一样发达造成的指导意见：是可以通过引体向上或者是俯卧撑进行锻炼的，只要长时间坚持就可以好转的

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