最好的淋巴排毒方法是:每天坚持适量的体育运动和体力劳动、加强肌肉的收缩力、增强肺部的呼吸力、这样能加速淋巴的循环、最大限度时发挥淋巴系统的排毒和保健作用另外、每天多练几次震脚运动、对通畅淋巴节和毛细淋巴管有很好的作用、如练陈氏太极拳的金刚捣堆、左右交替练习、对增强淋巴的排毒功能很有好处
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