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尚赫减肥原理是什么

我都是通过节食进行减肥。朋友推荐我一种减肥原理。尚赫减肥原理是什么？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

节食减肥是不对的，注意饮食的合理控制，不是节食和不吃的一种减肥方法，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，这种减肥的原理并不太清楚，不要盲目的去尝试减肥的产品和药物都会有副作用。

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