手指甲上凹陷是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。平时饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不要偏食,忌食辛辣、生冷不易消化的食物,平时可配合滋补食疗以补养身体,饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食,劳逸结合,适当的体育活动。
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