我今年51岁，可睡眠时间越来越短，每天只能休息4到

问题分析：你好，结合你的年龄和症状来看，考虑是更年期的表现，主要是由于机体内分泌功能的退化造成的，常表现为失眠抵抗力下降等。

意见建议：这种情况建议首先在心理上要正确对待，每天饮食要注重营养，多摄入富含钙质的食物，另外良好的生活习惯，戒烟酒，适当增加体育锻炼以增强体质。