晚上孤单想哭这是怎么了

你好，你正处在青春期，情绪波动可能较大，考虑是有抑郁倾向。建议多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。

,有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力，多听听欢快的音乐，舒缓情绪。每天坚持参加体育锻炼，消除不良情绪，如果通过一段时间调整还是改善不了症状，应及时到当地医院就诊治疗。