可以吃鸡蛋。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号