问患者提问

鱼脂肪高吗？

我们是住在海边的，经常吃鱼是难免的，但是我好像从小就吃鱼了，而且很爱吃鱼，不顾我现在很胖，不知道是不是因为鱼里面的脂肪比较高，我才吃的这么肥的呢？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼的脂肪是否高，这个要看是什么鱼种，每种鱼都有不一样的脂肪类，但是可以每天适当的吃鱼肉，不可以吃太多的量，吃太多的鱼，鱼肉里面的营养成分比较高，会把热量都进化成脂肪，吃鱼能补钙，脂肪还是比别的食物来说，相当低脂肪的。

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