阴虚火旺，气血两虚吃什么药调理？

男，29岁。以前熬夜比较多，性生活比较频繁。目前主要症状是精神状态不好，想睡觉，睡眠不深，爱做梦容易醒；身体无力，小腿酸胀，爱出汗，手心发热，头部容易出油，掉发严重，应该是脂溢性脱发。以前去看了中医，说是阴虚火旺。想得到的帮助：请问我该吃什么药来调理？平常该注意什么？性生活多久一次合适？