什么杂粮吃了不胖？平

问题分析：女，16岁，根据你的情况要考虑你有可能营养摄入不均衡，你现在的减肥方法不是很正确，有可能导致你营养不良的可能。

意见建议：建议你平日一定要控制脂肪和糖类食物的摄入，均衡饮食，控制总热能的摄入，你吃的水果也是要计算热能的，平日适当的增加运动，一般如果你坚持做到，减肥就会有希望，努力吧