问题分析：你这种情况是不可以用手抠的，也不能去根，这种情况只能最好的办法就是用激光治疗，具体情况可以到医院咨询进行相关治疗意见建议：最好的办法就是激光治疗，平时多注意休息，合理。
膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。
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