五十岁停月经是不是就到更年期了,更年期有什么症状,

问题分析：您好，更年期是女性从一个有生育能力到丧失生育能力的自然生理变化过程。主要表现就是绝经。还有情绪不稳定，记忆力减退，多愁善感等症状。

意见建议：多数女性在更年期没有明显的感觉，对于有心理和生理不适者要注意自我心理调适，消除对更年期的种种担心，了解更年期可能出现的症状，消除焦虑和恐惧的情绪。

因此，只要做好心理准备，大多数人都可以度过更年期。如果更年期的症状严重影响生活和工作，就要去医院进行检查，排除器 质性病变。

饮食中增加奶和豆制品的摄入量，每天喝奶。