股骨颈骨折愈合后要怎么来锻炼

首先你要注意骨折术后，下肢无力的问题，导致这个情况的原因多是固定时间过长，固定期间没有正确的锻炼。现在要注意两方面的问题，一是恢复下肢力量，另外要防止创伤性股骨头坏死。

锻炼的时候可以在床上练空蹬车的动作，内外旋也是要锻炼的。可以练练单腿站力，这个动作没关系，对恢复下肢的稳定性很重要，过一段力量慢慢就恢复了。