每年体检，血压递增，今年已到97，146 了，请问

病情分析： 如果现在刚发现呢，你可以试试运动疗法，每天坚持慢走半小时，如果运动过程中出现恶心、头晕时要停止，调节运动量，下次测量血压时要休息10-15分钟在测量，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如菊花山楂茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。

意见建议：如果一个月后血压仍然持续不降，建议到医院就医。