我的红细胞红细胞平均体积为76.6，红细胞平均血红

病情分析： 你好，要看贫血不贫血需要看血红蛋白的含量，成年女性血红蛋白含量应该是110～150g/L，如果低于110g/L应该是贫血的症状，需要补血治疗。

意见建议：贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。

红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的妇女可以用来熬汤饮用。临床医学研究发现，维生素C可以促进铁质的吸收和利用。

因此，患有贫血的妇女建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。