想让孩子拥有一口健康漂亮的牙齿，爸爸妈妈一定要注意孩子换牙期的饮食。在饮食均衡的前提下，注意补充含钙食物。包括虾皮、海带、鱼类、乳类、豆类、肉类、禽蛋等都是很不错的补钙食品。
蔬菜中，芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等含有钙质。
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