病情分析： 经常做梦的人，说明睡眠质量不好，未达到深度睡眠，可能是由于精神压力过大造成，或者身体处于亚健康状态引起。
意见建议：睡觉时，应将室内光线尽量减暗，可提高睡眠质量。还可以放一些桔子皮在枕边，清香可有助睡眠。
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