饮食能防止血糖高吗

饮食能防止血糖高，防治糖尿病的发生。对于糖尿病患者来说，食疗对于控制血糖和预防并发症效果明显。如醋、柑橘类水果、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜、黑巧克力、坚果、牛排、苹果、绿茶、豆荚类等，平时生活要有规律，不能暴饮暴食，要细嚼慢咽，不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加锻炼身体，少熬夜。