首页 > 权威问答 > 十二岁就一百四十斤,特别讨厌运动,也不爱
患者提问

十二岁就一百四十斤,特别讨厌运动,也不爱

从小就这样,希望能快点减肥成功,最好不要太多的运动。
提问时间:2020-05-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您小孩的体重是重一些,如果不爱运动,应该从饮食上进行调理。个人不建议针灸、拔火罐、穴位按摩、以及口服药物等发减肥,因为孩子还小,对孩子身体生长发育不利。

    意见建议:建议:一定要科学饮食,节食,每餐让孩子吃七分饱,荤素搭配,多吃水果蔬菜,分散孩子注意力,一定要少吃,孩子饿时,要和孩子玩一玩,或者吃点水、蔬菜,想办法将孩子的注意力转移的其他喜爱的事情上。

    其实小孩减肥是很难的,再一点,家长要和孩子一起运动,带领孩子一起快走或慢跑,不能和饮食、冰激凌等。祝您成功!

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号