病情分析：女性引起腰酸的原因有很多，比如月经期，或者本身就肾虚，如果您小肚子有疼痛感，或者感觉白带异常，那么考虑是妇科炎症。
意见建议：建议：你好，运动量少导致人体免疫功能低下，损伤肾脏。建议你多喝水，严重者请到医院及时就诊。
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