巴旦木的功效与作用有哪些？

巴旦木的功效和作用有：可以起到美容养颜的效果，还可以增强人体的免疫力，有利于大脑的发育，起到健脑安神的作用，对心血管疾病和便秘可以起到预防的作用，湿热体质、湿痰体质、阴虚体质的人都不建议食用，若长期食用容易引起身体的不适，甚至有可能加重病情，使用时需在医师的指导下使用。