怀孕11周以后补充什么比较好

怀孕时根据生理变化要注意荤蔬搭配，粗细搭配，做到不挑食，不偏食。营养方面要多吃蛋白质，可以帮宝宝全面发育。各种维生素和矿物质也要及时补充，可以提高宝宝的免疫功能，还有越来越被人们重视的DHA,一定要补，DHA可以帮助宝宝发育大脑和眼睛，心脏等。

但注意孕妇补充DHA要选海藻DHA。