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老年人骨质疏松吃什么食物

我奶奶年龄大了，患有骨质疏松，老年人骨质疏松应该吃什么食物？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

多进食含钙量高的食物、多进食富含维生素C的食物、不能吃得太咸，吃肉不能太多，不能吃得太咸，吃肉不能太多。很多人认为骨头汤补钙，实则骨头汤含钙量很低，并不能补钙。

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