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脱发多吃什么食物对生发好？

永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发脱落增加、毛发异常、毛发脱落、病理性脱发、斑秃、梅毒性脱发、普秃、产后脱发、化妆品的毛发损害、元气虚弱

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。

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