脸的皱纹多皮肤松弛下垂脸显得好臃肿

病情分析：一方面是补充胶原蛋白质，一方面是补水补血，并且要减少外源性刺激。因胶原蛋白构成氨基酸均属非必须氨基酸，而蛋白质只有在被分解为氨基酸情况下才能被吸收，因此吃胶原蛋白并不能补胶原蛋白，要增加优质蛋白的摄入才可以。

意见建议：优质蛋白的良好来源有瘦肉、鱼肉、豆类、蛋奶类食物，补血可以通过增加红色瘦肉、红枣、桂圆、黑米、黑豆、红豆来补充，增加每日饮水，水中可加蜂蜜或鲜柠檬，即补水又补血。

并且每日锻炼，保持心情愉悦，健康的身体及愉悦的心情是非常必要的。