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义务献血之后需要补充些什么

路过无偿献血，就去献了血，可是献过血后头很晕，像是血压低的感觉，是不是需要补一下，那献血过后该吃些什么

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是需要再造血的，造血时又需要大量的蛋白质，所以献血后必须注意补充足量的蛋白质。比如可以吃点牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、鱼肉。
通过这些食物来补充营养。

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