我就是多吃一点就感觉肚子涨不舒服，上厕所也不是很顺

问题分析：您好，根据你的情况，多食出现腹胀、大便不畅，考虑是由于脾胃运化功能不好，容易食积引起的腹胀，可以口服一些健脾益气、消食除积的中药，比如保和丸、山楂丸等。

意见建议：平时要注意饮食清淡容易消化，不要吃辛辣油腻食物，吃饭七分饱，可以适当运动，帮助食物消化，保持心情舒畅，养成良好的通便习惯，希望我的回答对你有所帮助。