一活动就老是漏尿很烦人

1,主要是因为咳嗽或者剧烈运动时，导致腹部压力增大，盆底肌肉松弛、尿道括约肌松弛导致的。采用收腹提肛训练，会阴部肌肉训练，指导意见收缩肛门及尿道括约肌，至少半年。

除了提肛训练外，还可跳绳坚持一段时间会有好转的。手术治疗，膀胱悬吊术。但不到一定程度，不主张做手术治疗。