入睡困难，多梦，醒后入睡难

你好！引起睡眠不好的因素有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，对于睡眠不好应该先查找原因，中医讲失眠病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，注意舒缓自己的情绪，避免精神刺激， 睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。