我的手经常一做事就会僵直不能动非要掰动才能松开，一

病情分析： 你好，从你的症状来看，应该不是缺钙的问题，最大的可能应该考虑是腱鞘炎症引起的症状，这种情况主要是由于肌腱外面的一个固定结构出现炎症，从而引起肌腱在其中活动的时候出现异常，如果长时间不活动，就会形成这种情况。

意见建议：治疗的主要方法可以考虑保守治疗，也就是使用药物（一般常用的是镇痛消炎类药物）治疗，另外可以考虑做局部封闭，还可以考虑做小针刀治疗。