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减掉腰腹部过剩的脂肪,什么样的运动最有效?

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，一般来说，可以多做仰卧起坐的，但是每次不可以低于四十五分钟，在运动的同时，一定要节食，要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜。

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