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减肥喝牛奶有用吗

我想减肥，但是我很喜欢喝牛奶，所以想问一下减肥喝牛奶有用吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥喝牛奶是有用的，但是一定要喝低脂牛奶，不要喝脂肪含量过高的牛奶，吃一些新鲜的水果蔬菜，再喝一些牛奶，不仅可以维持身体的正常能量需要，而且对于身体有滋补的作用。

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