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怀孕2个月了，没有厌食或者呕吐的现象，就是有点嗜睡

怀孕2个月了，没有厌食或者呕吐的现象，就是有点嗜睡，晚上刚躺下总是心里胡思乱想，也不知道想些什么，总是睡不好，白天又没空睡，我该怎么改善睡眠问题呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，从你说的这些情况来看，多运动一下，其次，睡前听点亲音乐。应避免高脂肪饮食，多进食富含纤维的食物，注意保持排便通畅。

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