你好、这种情况脱发多是脂溢性的建议少吃油炸﹑辛辣及甜食、不要将洗发水直接倒在头发上洗发时水不要过热或过冷、用温水洗发不要用脱脂力太强的洗发水、洗发不要太勤多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物早晚多梳头；
但不要用指甲梳头保证睡眠时间、保持心情愉快
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