在睡觉的时候绷直了腿，然后特别

问题分析：对于这种情况，可能是有抽筋的症状，可能是和缺钙有关系的，要注意适当补钙，对缓解症状有帮助。同时要注意适当调理，注意保暖，适当泡脚，对恢复有好处指导建议：腿缺钙以后容易抽筋，特别是在晚上，钙消耗比较大，容易引起抽筋，可以在睡觉前适当喝些牛奶，对补钙防止抽筋是有帮助的。

同时平时注意多吃豆制品牛奶等含钙高的食物，对减少抽筋有好处。睡觉期间要注意腿部保暖，腿受冻也是容易引起抽筋的