怀孕了能吃白果吗

银杏(白果）为上等干果,营养丰富,味道甘美,食用历史已有1000余年.核仁含有丰富的营养成分和特异的化学物质.热晶香精微甘,略有苦味,食之口味清新,润喉养肺,广泛用于食品烹调和饮料酿制,是人们喜爱的滋补保健品.在国际上久负盛名,为传统的外贸商品.每100g鲜白果含蛋白质6.40g,脂肪2.40g,碳水化合物35.9g,粗纤维0.3g,钙10.0mg,磷218.0mg,铁1.50mg,胡萝卜素0.38mg,维生素B10.22mg,维生素B20.05mg,尼克酸1.3mg,维生素C2.72mg.每100g干白果含蛋白质13.60g,脂肪3.00g,碳水化合物71.2g,粗纤维0.5g,钙19.6g,磷427.0mg,铁2.90mg,胡萝卜素0.22mg,维生素B10.44mg,维生素B20.10mg,尼克酸2.6mg.指导意见孕妇食用白果并没有什么副作用,但也不能过多食用,因为过多食品店用有中毒的可能.生活护理虽然白果有很好的食用及药用价值,但也不能过多食用,以免造成不良后果。