问患者提问

感觉自己有神经质，怎么办

最近看了下森田心理学方面的书，发现自己很可能有神经质的倾向，很苦恼，也很想克服，但又没法确定，这些类似的症状已然已然影响到我思考的方式跟判断，看过心理医生，检查下来说是焦虑抑郁情绪严重，但没有坚持下来就医，时好时坏的，想问问医生该怎么办。

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不论是采取心理咨询或者采取药物治疗措施，系统、正规、足疗程是保证疗效稳定持久的前提。建议做好自己的时间计划，好好地为自己的心身健康做个规划。

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