着凉会月经不调么？

你好月经不调患者在日常生活方面应有规律多注意休息避免劳累过度尤其是经期更要得到充分的休息平时应加强锻炼改善体质防止过度节食戒烟限酒.注意自己的饮食结构多食用瘦肉谷类深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物不宜过食生冷.经期要注意防寒避湿保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查明确病因以便遵医嘱及早针对性的治疗