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最近感觉记忆力下降

记忆力下降怎么回事，别人说了一次之后过几分钟就忘记了别人说啥了之后再想就不太却定别人是不是那样说的了曾经的治疗情况和效果：有过鼻窦炎有好几年了想得到怎样的帮助：治疗鼻窦炎提高记忆了

提问时间：2020-11-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.指导意见：中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.以上是对“最近感觉记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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