你好，你晨起腰疼活动后能缓解，而且没有下肢放射性疼痛或下肢麻木等不适症状的话，你这多还是腰肌劳损导致的这些症状，可以及时采取推拿的方法来治疗。
平时再适当多去户外活动锻炼调节，腰疼情况就能改善了。平时一定注意别久坐
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