你好，我是喉结疼痛，感觉紧紧的，很不舒服，请问怎么

问题分析：你好，你的部位是在甲状软骨处疼痛，那么不能排除是亚甲状腺炎或是咽喉炎等引起的异常感觉，那么我建议你最好是到医院看看是什么情况后再做处理。

意见建议：建议您戒烟戒酒，多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。

可以观察看看，健健康康。