你好,女性补血滋阴的话,建议你吃阿胶,它可以补血滋阴、润燥、止血。用于气血两虚。如果怕难吃可以把它制成固元膏。里面加芝麻,核桃等,这样口感不错。
如果想调理气血,平时可以泡点红枣枸杞水喝。希望能帮到你。
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