您的情况考虑是身体有热毒的问题导致的。发病与饮食习惯、情绪影响、疲劳过度、熬夜有关。可以请中医大夫看看，选择中药如荆芥连翘汤、五味消毒饮等加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，注意避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤灰的食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。
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