如果你想要增高的话,建议你在这阶段一定要多补充一些富含蛋白质的食物,平时的时候你可以选择多吃一些小麦,或者经常吃一些小麦芽等其他的食物,建议你在平时的时候要注意饮食上的调理,如果你想要增高的话,建议你在平时的时候一定要多注意加强身体锻炼,平时可以选择适当的打一些篮球,这样有助于钙的吸收,你在平时也可以多服用一些维生素d,都能够使身体长高。
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