到了晚上半夜的时候就感觉腰特别的疼，考虑和着凉受寒，腰肌劳损，腰椎间盘突出，肾虚都有一定的关系。平时要注意腰部的保暖以及平时用腰习惯，避免太过劳累。
夜间疼痛的时候，也可以用热水袋放在腰部热敷，有缓解疼痛的功效。
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